Imparare a vincere
nella vita di tutti i giorni
utilizzando le emozioni
come le tue migliori alleate.
Kaleidos è un percorso per chiunque voglia migliorare la qualità della propria vita affettiva e relazionale. Lo scopo di questo percorso è impare a riconoscere le proprie emozioni per:
- Utilizzarle al meglio nelle relazioni per intraprendere relazioni positive con gli altri
- Gestire al meglio le emozioni nelle situazioni di tensione e stress
- Ridefinire i propri obbiettivi in momenti di crisi emotiva
- Facilitare la comunicazione efficace e la gestione dei conflitti
Obiettivi
Questo percorso in 4 tappe si propone di riconoscere ed imparare ad utilizzare gli strumenti fondamentali dell’intelligenza emotiva. Un percorso per chiunque voglia migliorare la qualità della propria vita affettiva e relazionale, ma potrà essere particolarmente utile a coloro che desiderano imparare e riconoscere e applicare percorsi basati sull’educazione razionale emotiva.I partecipanti saranno guidati verso la comprensione dei meccanismi che determinano l’insorgere e il perdurare di quelle emozioni che possono disturbare il nostro benessere personale, imparando a distinguere e scegliere quelle che, invece, ci sono più utili.
Lo scopo di questo percorso è proprio quello di portarvi ad avere un maggior consapevolezza delle emozioni, imparando a riconoscerle ed utilizzarle a proprio vantaggio, anziché esserne sopraffatti. Questo consentirà non solo di aumentare il livello di soddisfazione personale nella vita di ogni giorno, ma sarà anche di aiuto per migliorare le proprie relazioni interpersonali e per ridurre il proprio livello di stress, con ripercussioni positive anche sulla propria salute
Come funziona in pratica
L’intelligenza emotiva contribuisce molto di più di quella razionale a farci raggiungere il successo personale e nel farci apprezzare quello che ci succede tutti i giorni e dato che l’intelligenza emotiva non è innata, può essere appresa e quindi allenata. L’esperienza che le persone vengono invitate a fare diventa di fatto una prova concreta di come è già possibile imparare a riconoscere e distinguere le emozioni utili da quelle disfunzionali per riuscire meglio a gestire le proprie emozioni attraverso esercizi pratici ed attività di coaching dinamico svolte in aula. Il Coaching è un percorso di crescita e di sviluppo personale dei singoli, dei gruppi e delle organizzazioni per imparare a riconoscere ed utilizzare al meglio le proprie potenzialità.
Le aree di utilizzo
Consapevolezza: capacità di distinguere ed utilizzare al meglio le proprie emozioni
Intraprendere relazioni positive con gli altri e di favorire comportamenti socializzanti
Ascolto attivo: capacità di ascoltare con attenzione e profondità
Responsabilità: l’abilità di rispondere agli eventi in modo funzionale e utile per noi
Gestire al meglio le emozioni nelle situazioni di tensione e stress
Ridefinire i propri obiettivi in momenti di crisi emotiva
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Impara a vincere
nella vita di tutti i giorni
Le emozioni come
le tue migliori alleate
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